Recettes de cocktails, spiritueux et bars locaux

Pâte de pois chiches au thon, avocat et maïs

Pâte de pois chiches au thon, avocat et maïs



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

J'aime l'association des pois chiches avec du thon et de l'avocat et comme je ne voulais pas faire de salade, j'en ai fait une pâte pas très fine, avec un goût merveilleux.

  • 200 gr de naut bouillie
  • 2 morceaux d'avocat Hass
  • 1 préserve le ton
  • 100 g de grains de maïs en conserve
  • 2-3 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • jus de citron au goût
  • sel
  • poivre noir moulu

Portions : 2

Temps de préparation: Moins de 30 minutes

PRÉPARATION DE LA RECETTE Pâte de pois chiche au thon, avocat et maïs :

Mettez les pois chiches dans un bol et écrasez-les avec une fourchette pour qu'il en reste des morceaux plus gros.

Ajouter le noyau d'avocat, un peu de jus de citron et les écraser à la fourchette.

Ajouter le thon égoutté, le sel, le poivre, l'huile d'olive et le jus de citron si nécessaire.

Bien mélanger, puis ajouter les grains de maïs.

Laissez-le refroidir pendant une demi-heure, puis nous pouvons le servir.

Sites de conseils

1

on peut utiliser des pois chiches en conserve ou des pois chiches que l'on fait bouillir au préalable et que l'on laisse refroidir.


Vidéo: La mayonnaise de pois chiches, trop pratique pour lété! (Août 2022).